(PSSST, WICHTIGE TAKE-AWAYS ALS PDF'S IN DE UND EN UNTEN)
Am 30. November haben 30 Frauen (Straßenradfahrerinnen, MTB-Enthusiastinnen) aus allen Altersgruppen an unserem fantastischen Event im KaffeeKranz in Luzern teilgenommen.
Neben großartigen lokalen Getränken gab es leckere Snacks: Gemüse, Apero-Platzli mit Käse und Oliven, Popcorn, hausgemachte Kürbissuppe und Tarte Flambée --> Ein riesiges Dankeschön an Jeannine Jeannine, die das alles möglich gemacht hat!
Die Veranstaltung begann mit einer kleinen Anatomie-Stunde, bei der Dr. Giulia anhand von verschiedenen Vulva-Modellen und auch coolen Foto-Karten mit unterschiedlichen Vulven für alle, die sie herumreichen konnten, arbeitete. Danach starteten wir die Podiumsdiskussion mit Dr. Giulia, in der wir alle Themen von Nervenreizungen und Taubheit, Blutdurchblutung und Sensibilität, Scheuerstellen und Reibung behandelten und dann etwas tiefer darauf eingingen, wie wir sowohl unsere sexuelle Gesundheit als auch das Radfahren genießen können (die manchmal scheinbar im Widerspruch zueinander stehen).
Anschließend hatten die Teilnehmerinnen die Gelegenheit, Fragen aufzuschreiben oder per Handzeichen zu stellen, und Dr. Giulia brachte die Antworten.
Ein paar heiße Themen waren: Rasieren (oder eher nicht) vor dem Radfahren, um eingewachsene Haare zu vermeiden, die Verwendung von Seifen und Chamois-Cremes rund um die Vulva zu vermeiden und den Umgang mit Schmerzen. Danach hatten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, ihre Sitzknochen mit einem Retool-Sensor zu messen, dank des Bike-Fitting-Profis Livio Waldispuehl, Sättel von fizik, selle italia und Specialized anzuschauen und schließlich haben wir einige Preise verlost und das Datum für unser nächstes Event bekanntgegeben: die Hive Ride 2025.
Zu guter Letzt ging jede Teilnehmerin mit einem kleinen Handout nach Hause, das einige Hausaufgaben-Ideen enthält, die wir gerne auch mit dir teilen möchten!
Dieses fantastische Event wäre ohne die Großzügigkeit von Dr. Giulia nicht möglich gewesen – vielen, vielen Dank!
Ein besonderer Dank geht an Livio, die Sattel-Anbieter, Patrick und Judith vom KaffeeKranz, Jeannine und Naedu! Wir hoffen, euch alle beim nächsten Event wiederzusehen.
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